🤟 そして、失敗しても後悔しないように安いことは重要かと思いました。 測った 体重計・ 体組成計によって全然数値が違う。
51回1回多少のブレがあっても、 毎日積み重ねることによって正しいデータとして扱うことが出来るのです。
変化が出るのは2か月後から、結果は気長に待つべし おすすめの体重計・体組織計 最後に体重計・体組織計の選び方を私の私見ですがお伝えして終わろうと思います。
💅 日々の健康維持のため、ダイエット・筋トレのため、 お金には代えられない価値がここにはあると自分は思っています。 1日の総消費エネルギー量は、この基礎代謝量と活動エネルギー量（日常の家事などを含む活動）を足したものになり、このうち基礎代謝によって消費されるエネルギーは約70パーセントにものぼります。 ただし、体組成計の基礎代謝は、体脂肪率によって補正されています。
体重計を購入したことにより、それがはっきりとわかりました。
💓 生理中はいっそのこと体重も体脂肪も計らない方がいいです（笑） 飲酒した翌日 お酒をたくさん飲んだ翌日ってすごく喉が渇きませんか？ これは軽い脱水状態だからです。 食事は基本的にはほぼ同じものを食べていますが、若干変わるところはあります。 あと経験上、極端に摂取カロリーを抑えると、停滞期も長くなったりしますね。
3体水分は栄養を運搬したり、老廃物を回収したり、体温を一定に保つなど体にとって重要な働きがあります。
🤚 ただし、体内年齢が実年齢より１０歳以上若くなったり、日や時間帯で大きく変わったりするのは、不思議だ。 体水分率は体重に占める体水分量の割合のことです。 水中では 身体の体積分の水の重さを浮力として受けます（アルキメデスの法則）。
また、体脂肪率が高い人は低く、逆に体脂肪率が低い人は高い傾向があります。
🌭 加齢や運動不足によって、筋肉量が減ってしまうことは以前からよく知られていますが、近年ではこれに加えて筋肉内にコラーゲンや脂肪などの筋線維以外の組織が増えるといった「質」の変化が注目されています。 電流がこのくらい流れるから、数多くのワタクシのデータによりますと、この人は大体この辺の体脂肪でございます！！」 って感じで計測してます。
9基礎代謝が重要なのかも。