スシロー カロリー。 スシロー全メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の食べ方も紹介!

スシローのカロリー全メニューの中で低カロリーと高カロリー11位まで計算したよ!

👏 海苔で包んで食べるので盛り盛りだけど崩さず食べられるし、マグロのトロッと感があるので、口の中でも一体感が崩れないのすごい。

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スシロー全メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の食べ方も紹介!

⌛ 最もよく食べられてると思われる 2貫のってる寿司ネタがランキングに入って来なかったですね~泣。 また上記低カロリーランキングメニュー 11品の総合計カロリーは325kcal 税抜1,950円 とあり得ない低さです。

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スシロー全メニューのカロリー一覧表【低い順】ダイエット中の食べ方も紹介!

🐲 はまち 10g 111kcal• ・かにカマ天にぎり:163kcal• スシローダイエットNGメニュー1:海老フライアボカドロールのカロリー 出典元: カロリー タンパク質 脂質 糖質 131 5. スシローダイエットNGメニュー3:数の子のカロリー 出典元: カロリー タンパク質 脂質 糖質 71 6. プロテインスイーツをお届け! きりさめ 生命理工学専攻で理学修士号と学芸員補取得。 ガリのカロリー知ってますか? あとせっかく11品の低カロリーで終わっても、 やりがちなのが「ガリ」の食べすぎですね。

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スシローのカロリー一覧表(一貫・一皿分の全メニュー・デザート含む)

🤩 肉が食いたい。 その他にも、ダイエット効果が期待できるメニューを中心に食べ進めるのも一つの方法です。 とろサーモン10. 商品名 店名 カロリー ボイル本ずわい蟹の握り(150円) 38kcal 赤えびの握り(100円) 40kcal 大えびの握り(150円) 45kcal 生えびの握り(100円) 63kcal 白とり貝の握り(100円) 64kcal つぶ貝の握り(100円) 64kcal 甘えびの握り(100円) 65kcal 生たこの握り(100円) 65kcal 炙り上穴子の握り(150円) 66kcal 黒みる貝の握り(100円) 66kcal えんがわの握り(100円) 66kcal ジャンボとろサーモンの握り(100円) 67kcal 紋甲いか食べ比べ(100円) 68kcal いかの握り(100円) 68kcal 甲いかの握り(100円) 69kcal 黒門伊勢屋のわさびなすの握り(100円) 69kcal いか塩レモンの握り(100円) 69kcal 蒸しほっき貝の握り(100円) 69kcal 数の子の握り(100円) 71kcal えびの握り(100円) 72kcal たこの握り(150円) 72kcal いかオクラめかぶ(100円) 72kcal ほたての貝柱の握り(150円) 76kcal 本ずわい蟹軍艦(150円) 78kcal 特ネタ大とろの握り(300円) 79kcal とびこ軍艦(100円) 79kcal まぐろの握り(100円) 80kcal こはだの握り(100円) 80kcal 特ネタ大とろ焦がし醤油の握り(300円) 80kcal 漬けまぐろの握り(100円) 81kcal いくら(100円) 81kcal たらこ(100円) 88kcal 数の子松前漬け(100円) 88kcal 特ネタ中トロの握り(150円) 89kcal かにみそ(100円) 89kcal びんとろの握り(150円) 90kcal たいの握り(150円) 93kcal まぐろ山かけ(100円) 94kcal サーモンの握り(100円) 95kcal 焼きとろサーモンの握り(100円) 95kcal おろし焼きとろサーモンの握り(100円) 96kcal (1皿あたり) 商品名 店名 カロリー ふわとろ煮穴子一本にぎり(300円) 97kcal 煮あなご(100円) 97kcal かつおの握り(100円) 101kcal 〆いわし(ネギ・ショウガ)の握り(100円) 101kcal うなぎの蒲焼の握り(150円) 103kcal なっとう(100円) 103kcal かつおユッケ(100円) 103kcal えびチーズの握り(100円) 106kcal 漬けごま真鯛の握り(150円) 107kcal 軍艦甘えび(100円) 107kcal まぐろたく(100円) 108kcal 手巻き納豆(100円) 108kcal たまごの握り(100円) 109kcal えびバジルチーズの握り(100円) 110kcal まぐろユッケ(100円) 111kcal はまちの握り(100円) 111kcal 生ハムの握り(100円) 112kcal 軍艦ねぎまぐろ(100円) 112kcal とろ〆さばの握り(100円) 115kcal えびアボカドの握り(100円) 116kcal とろ〆さば(ごまネギ)の握り(100円) 117kcal サーモンモッツァレラチーズバジルの握り(150円) 117kcal 生ハムモッツァレラバジルの握り(150円) 118kcal シーサラダ(100円) 119kcal オニオンサーモンの握り(100円) 124kcal カニ風サラダ(100円) 127kcal コーン(100円) 128kcal 若鶏グリルステーキの握り(100円) 129kcal 海老フライアボカドロール(100円) 131kcal サーモンちーずの握り(100円) 133kcal 炙りサーモンバジルチーズの握り(100円) 137kcal きゅうり巻(100円) 139kcal 牛塩カルビの握り(100円) 141kcal たらマヨ(100円) 142kcal 季節のいなり(梅ひじき)(100円) 146kcal えび天にぎり(100円) 147kcal ツナサラダ(100円) 150kcal 鉄火巻(100円) 160kcal 新香巻(100円) 160kcal かにカマ天にぎり(100円) 163kcal 焼き鯖の握り(100円) 189kcal (1皿あたり) 商品名 店名 カロリー あおさと海苔の味噌汁(180円) 29kcal あおさと海苔の赤だし(180円) 36kcal 季節の茶碗蒸し(筍)(180円) 62kcal あさりの味噌汁(180円) 66kcal あさりの赤だし(180円) 73kcal かぼちゃの天ぷら(100円) 74kcal だし巻き玉子(100円) 93kcal 枝豆(100円) 111kcal 魚のアラの赤だし(180円) 113kcal しらすとパンチェッタのサラダ(280円) 113kcal かけうどん(130円) 177kcal フライドポテト(100円) 191kcal 天ぷら盛り合わせ(350円) 221kcal たこの唐揚げ(280円) 232kcal なんこつ唐揚げ(150円) 239kcal えび天うどん(280円) 261kcal 鯛だし塩ラーメン(330円) 262kcal あさりと筍のおうどん(280円) 279kcal 濃厚えび味噌ワンタンメン(330円) 289kcal コク旨まぐろ醤油ラーメン(330円) 370kcal 山盛りポテトフライ(280円) 567kcal 鶏もも肉の唐揚げ(280円) 689kcal (1皿あたり) 商品名 店名 カロリー フローズンマンゴー(100円) 54kcal 北海道バニラアイス(100円) 57kcal ベルギーショコラアイス(100円) 64kcal 京都峯嵐堂わらびもち(100円) 74kcal 懐かしのメロンシャーベット(100円) 97kcal ニューヨークチーズケーキ苺ソースがけ(180円) 112kcal 大学いも(100円) 156kcal ショコラケーキリッチ(180円) 199kcal 北海道ミルクレープメルバ(180円) 204kcal 北海道ミルククレープ(180円) 211kcal とろっとプリン(100円) 237kcal 練乳いちごパフェ(280円) 293kcal (1皿あたり) スシローのメニューには野菜類が少ないですが、おすすめはサラダです。

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スシローのメニューのカロリーを一覧表で紹介!お寿司からデザートまで

☘ 市販のネギトロ(まぐろたたき)は、植物性油脂を混ぜて作られている!? まずネギトロとは本来、マグロの骨まわりについた中落ちや頭部付近から細かくそぎとった肉など、旨味の高い部分を集めた希少なものです。 2 おすすめのネタを表にまとめるにあたって、そもそも明らかにマクロが良くない寿司はほとんど見当たりませんでした。

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【スシローのカロリー&メニュー情報】スシローは太る!?かっぱ寿司とカロリー糖質を比較

😈 3g 156kcal 軍艦 糖質量は推定値です• もちろん、ジュースやアルコール類はNGですから、熱いお茶をゆっくり飲んで代謝を上げましょう。 スタンダードシェイプアップの場合は、糖質目安量が40g以下になりますので、イカやタコの低カロリーのネタを選んでも3皿だけで糖質目安量に到達してしまうのです。